Bolo de caneca de chocolate no micro-ondas

Revisão: 10/10/2026. Orientação baseada nas fontes indicadas, sem teste físico.

Ilustração gerada com inteligência artificial.

Esta versão de bolo de chocolate não leva ovo. Siga a receita específica abaixo numa caneca própria para micro-ondas, sem decoração metálica. Não use grill nem forno e deixe espaço para a massa crescer.

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de farinha
• 2 colheres de sopa de açúcar de coco
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• ¼ de colher de chá de fermento
• 3 colheres de sopa de bebida de aveia
• 2 colheres de sopa de óleo de coco derretido
• ½ colher de chá de extrato de baunilha e uma pitada de sal
• Chocolate picado, opcional

Preparação

1. Misture na caneca a farinha, o açúcar, o cacau, o fermento e o sal.
2. Junte a bebida de aveia, o óleo derretido e a baunilha. Mexa até incorporar os ingredientes.
3. Se usar chocolate picado, envolva-o na massa.
4. Cozinhe no modo de micro-ondas. A fonte indica um a dois minutos: um minuto em potência mais elevada, dois numa potência inferior.

A receita não dá um valor em watts. Esse intervalo não é uma promessa para qualquer aparelho ou caneca; acompanhe a preparação e verifique se a massa ficou cozida. Não reutilize os tempos para outra quantidade ou ingredientes diferentes.

Cuidados e resultado

A caneca e o bolo podem estar muito quentes. Retire com proteção para as mãos e deixe arrefecer antes de provar. Pare se houver fumo ou cheiro a queimado; não tente compensar um recipiente inadequado alterando a potência.

Confirme o recipiente e o modo. Não recomendamos substituições ou um tempo universal sem um método específico. Para outras preparações, consulte as receitas e o guia de funções e comandos.

Ingredientes e método adaptados de Missão Continente: bolo de caneca de chocolate, por The Healthy Sins, Sónia e Diogo.

Perguntas frequentes

Esta receita leva ovo?

Não. A receita indicada usa farinha, bebida de aveia e os restantes ingredientes listados.

Um minuto é sempre suficiente?

Não. A fonte dá um a dois minutos conforme a potência, sem especificar watts. Verifique o resultado e respeite o recipiente e o manual do aparelho.